Запек

Запек е състояние на храносмилателната система, при което изхождането става изключително трудно. Това може да бъде доста болезнено и може да довече до фекално задръстване. Има различни причини за поява на запек. Някои от тях са неправилно хранене, неправилна стойка при дефекация, хормонален баланс и други. Запекът може да бъде излекуван с промяна в начина на хранене.

Освен това запекът може да доведе до проблеми, като поява на анални фисури и хемороиди. Появяват се газове и болки в корема.

За хората с тежък запек това се превръща в сериозен проблем, който може да води началото си от синдром на раздразнените черва. За подобряване на състоянието е хубаво да правите упражнения и да приемате диетични фибри и много вода.